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年長者最好多補充維生素E,較不容易產生記憶問題。芬蘭、瑞典與義大利聯合研究發現,與血液中維生素E濃度較低的年長者相比,血液中若帶有高濃度維生素E,較不會出現記憶障礙。研究成果已發表於「實驗高齡醫學」期刊(ExperimentalGerontology)。

研究人員認為,維生素E有多種形式,這些維生素E形式可能在大腦記憶過程扮演重要角色。

許多研究曾探索維生素E與記憶障礙之間的關聯性,不過多數研究都是針對單一維生素E形式「α-生育醇」,坊間維生素E補充劑多含有「α-生育醇」。事實上,維生素E有生育醇、生育三烯醇等八種天然形式,這些都帶有抗氧化作用。


以下文章來自: http://tw.news.yahoo.com/長者補充維生素e-長記性-160000202.html
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