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巨龍啟示錄網頁遊戲登入[新聞轉載]想變美魔女 2種凍齡水果公開;2014網頁遊戲大作;魏如昀
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《神魔之翼》是一款武俠風格的ARPG遊戲,以人、神、妖三界渡劫輪回為背景,講述了華夏大陸上軒轅、神農、蚩尤三大部族爭奪天下之主的故事,構建出神秘瑰麗的上古世紀。

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(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)近年來「凍齡美魔女」概念,逐漸成為台灣女性追求的目標,為了使自己不被流逝的時間隨意在臉上踐踏,留下蒼老的痕跡,許多女性便開始下足功夫,找尋更多抗氧化、除皺、美白等方法,就是要讓他人難辨年齡真假!但要成為美魔女之前,你知道保持年輕體態,青春樣貌,最重要的就是攝取足夠的蔬果嗎?營養師趙函穎就指出,根據統計,國人普遍攝取蔬果量嚴重不足。

趙函穎表示,根據國民健康署的調查,現代人一周至少5天外食的比例逐年增加,且高達82%受訪者每天攝取不足3份蔬菜、2份水果。導致女性朋友顧此失彼,在大肆購買保養品,進行醫美療程時,卻忘了身邊其實有許多蔬果能夠抗抵抗自由基,延緩身體老化。因此趙函穎就建議兩種極具抗氧化能力的水果,建議民眾能適量攝取:

1)巴西莓/其果肉中含有豐富的花青素、類黃酮、前花青素等等,都是極具抗氧化的植物營養素,更有多種人體必備的氨基酸與礦物質,除了能夠抗氧化外,對人體也是相當健康的水果。

2)蔓越莓/蔓越莓又稱作「濕地的紅寶石」,顯見其營養價值不凡,而裏頭的抗氧化物質,也和巴西莓不相上下,花青素、初花青素、黃酮醇等植物素也都囊括在內。另外蔓越莓對於女性泌尿道的感染預防也有很大的幫助。

值得注意的是,以上兩種莓果,都含有豐富的維生素c與E,能有效幫助身體抗氧化與維持身體健康!趙函穎也說,幫助身體抵抗自由基,水果中的維生素C與維生素E,很建議女性朋友能多多攝取。像是人稱時尚不老人妻的李詠嫻,在生活中就是靠著攝取大量水果,以及含有維他命c與E的果汁來維持美麗的外表。

但趙函穎也提醒,民眾要靠果汁來補足平日攝取不足的維他命與水果,則要特別注意熱量的攝取,建議能留意果汁所標示的熱量,才能夠在喝出身體不老傳奇之前,也能維持曼妙的身材!


本篇文章引用自此: https://tw.news.yahoo.com/想變美魔女-2種凍齡水果大公開-000000438.html
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